La imagen de ese modelo super sexy en la portada de cada vez que leemos el último número de la revista Cosmo es suficiente para darnos un complejo. Las niñas que sólo podemos suspirar como nos preguntamos por qué no podemos mirar nunca tan perfecto. En ese bikini escasa pitanza, ella es una visión: todas las curvas perfectas, no una pizca de grasa y absolutamente ningún rastro de celulitis.
Simples mortales podemos dar consuelo a sabiendas de que el poder de aerografía ciertamente puede hacer maravillas a esa imagen. Pero esto no elimina la dura realidad que nuestros brazos flácidos parecen alas de pollo y nuestras botas y muslos tienen el aspecto de requesón periódicos. No sólo los modelos en portadas de revistas (aunque perdidos bajo el están aerógrafo) nos recuerdan nuestra apariencia humilde, mirando nuestros depósitos de celulitis antiestético es suficiente para que nos conducen a la depresión.
La celulitis es nada más que las células de grasa que han crecido a tal punto que han llevado a través de los tejidos conectivos de la piel, dando así esa infame hundida "cottage cheese" o "naranja" mira. Como cualquier forma de exceso de grasa, esto es causado por demasiados donas, papas fritas, perritos calientes, trimestre libra hamburguesas, refrescos, azucaradas dulces, un estilo de vida sedentario altamente y estrés. Y porque esta parece ser la forma de vida en estos días, no es ninguna sorpresa que cada vez más mujeres están experimentando problemas de autoestima debido a la celulitis.
Mientras que deshacerse de cualquier grasa, celulitis incluida, puede ser una llamada dura (especialmente si se ha presentado allí durante un largo período de tiempo), esto no significa que no se puede quitar. No tienes que ir a través de procedimientos quirúrgicos extremas o comprar caros cremas para derretir celulitis lejos. No existe ninguna píldora mágica para perder peso. Si alguien le indique lo contrario, entonces estar en guardia.
Hay prácticas, sin embargo, que cualquier chica determinada puede hacer que han sido probadas para deshacerse de la celulitis. Tome nota, sin embargo, que estos no prometen curas durante la noche, tal cosa no existe. Estos toman fuerza de voluntad, enfoque y trabajo duro. Si ver estas prácticas como un estilo de vida, en lugar de un número único acuerdo, usted no sólo podrá deshacerse de celulitis, a poner distancia para la vida.
1. Recuerda lo que come y bebe. Nuestro problema de celulitis más a menudo comienza aquí. Comida basura, comida rápida, soda, alcohol, alimentos procesados, demasiados carnes grasas, demasiado azúcar--todos ellos contribuyen a la deposición de grasa en el cuerpo. Si eres serio de deshacerse de la celulitis, tienes que recortar en estas cosas y asegurar que frutas y verduras en abundancia en la dieta. Obtener hidratado bebiendo de 8 a 10 vasos de agua al día.
2. Mantener en movimiento. Ninguna cantidad de dieta nunca se deshacerse de celulitis si usted no ejercer. Sólo por romper un sudor puede hacer sus músculos firme y tonificada y en consecuencia hacer menos visible la celulitis. Paseo en bicicleta, estiramiento, hacer yoga, Pilates, natación, danza, jugar Frisbee, paseo--todas estas actividades sin duda pasará un largo camino para deshacerse de esa grasa.
3. Vivir sano. Administrar su estrés. Meditar. Tratar de cigarrillos y alcohol como de la peste y excesivo de la fiesta como un flagelo. Si eres serio de deshacerse de la celulitis, vas a tener que evitar estas toxinas que envenenan el cuerpo y contribuyan a la formación de la celulitis.
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