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domingo, 5 de junio de 2011

Ventajas y desventajas del tratamiento laser para la celulitis

Ventajas y desventajas del tratamiento láser para la celulitis. Las mujeres no deben abandonar la esperanza de pelear contra la celulitis; existen cremas y tratamientos contra la celulitis que ayudaran a revertir este problema estético.

El tratamiento láser es prometedor, convirtiéndose en una de las mejores opciones para remediar las condiciones de la celulitis.

En realidad, hay más de un tipo o método de tratamiento con láser de la celulitis. Los diferentes métodos, por supuesto, implican procedimientos diferentes. La idea básica sin embargo en el procedimiento con láser  el rayo se enfoca a la zona donde se ubica la celulitis para romper los depósitos de grasa, y ésta es eliminada por el torrente sanguíneo.

El tratamiento con láser puede utilizarse conjuntamente con otras técnicas para lograr un resultado óptimo, por ejemplo, se puede utilizar con la liposucción para ayudar al cuerpo rápidamente.

También el láser puede combinarse con  masajes endermológico. El masaje de la zona de la celulitis con un equipo especial después del tratamiento con láser puede promover el flujo de sangre adecuado que se encarga de la eliminación eficaz de las toxinas y grasas.

Las ventajas de los procedimientos láser para eliminar la celulitis puede ser una opción atractiva para mucha gente, porque a diferencia de los procedimientos quirúrgicos, es un método que no es invasivo, ni dolorosa y sólo exige períodos cortos de recuperación. Algunos tratamientos con laser incluso se jactan de no requerir período de recuperación.

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sábado, 4 de junio de 2011

El Rejuveskin, tratamiento quirúrgico para la celulitis

El Rejuveskin, tratamiento quirúrgico para la celulitis.La causa de la celulitis que ahora se conoce es una condición de la piel, y puede producirse en personas de todas las formas y tamaños.

La celulitis es mucho más común en mujeres que en hombres, debido a factores hormonales y las diferencias en la piel y la estructura del tejido conectivo.

Por supuesto, el exceso de grasa sólo exacerba el problema, ya que empuja hacia arriba la grasa que se acumula debajo de la piel, cuando las fluctuaciones hormonales y la edad hacen que estos septos se contraigan y se endurezcan, creando la formación de hoyuelos que conocemos como celulitis.

Hay muchos tratamientos contra la celulitis, como hemos estado hablando, pero si has probado todos sin resultados es hora de que pienses en una cirugía, el Rejuveskin.

El Rejuveskin es el nombre propio para un tratamiento quirúrgico se han desarrollado recientemente para la celulitis. La cirugía se emplea el uso de un instrumento especial, llamado dermasector, para cortar y liberar los septos endurecido responsable del efecto de hoyuelos.

Tras la liberación quirúrgica de los septos, cualquier resto de hoyuelos en la zona tratada se llena de injertos de tejido que se recogerá a partir del propio cuerpo del paciente.

Los mejores candidatos para este procedimiento son las mujeres entre las edades de 30 a 49 que no son obesas y que están en buena salud en general. Está dirigido a las mujeres cuyos problemas con la celulitis persiste a pesar de sus esfuerzos en la dieta y el ejercicio.

Aunque el procedimiento se promociona por sus creadores como menos invasiva que la liposucción, sigue siendo un procedimiento quirúrgico. Por lo tanto, todos los riesgos quirúrgicos habituales se aplican, incluyendo sangrado, infección, cicatrización, riesgos de la anestesia, y la insatisfacción con el resultado.

Luego de la cirugía usted puede esperar una sensación general de opresión en el área tratada, así como la hinchazón, que suele durar 7-10 días, y la contusión, que puede durar entre 2-8 semanas. Para ayudar con la hinchazón durante este tiempo, usted usará una prenda de compresión.

En la mayoría de los casos, los resultados parecen ser permanentes. Sin embargo, ya que este sigue siendo un procedimiento relativamente nuevo, no hay datos a largo término científico está actualmente disponible.

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viernes, 3 de junio de 2011

Baño desintoxicante para eliminar la celulitis

Baño desintoxicante para eliminar la celulitis. Dentro de los variados tratamientos que existen para eliminar la celulitis de forma casera, como masajes, lociones, cremas y ejercicios, podemos sumar los baños desintoxicante.

Además de ayudar a eliminar la celulitis, esta técnica de baño es muy relajante, por lo que también nos ayudara a bajar los niveles de estrés.

A continuación los pasos para lograr este baño desintoxicante para eliminar la celulitis:

1. Primero usted necesita preparar un aceite base. Este aceite base debe estar bien mezclado antes de añadir el aceite esencial de baño. Coloque 2 cucharadas de aceite de almendras y agregar 5 gotas de aceites de jojoba y  5 gotas de aceite de zanahoria. Coloque en la licuadora y mezcle bien.

2. Añadir el aceite esencial que queda en la licuadora con la mezcla anterior. Luego agregar a la  mezcla anterior estos aceites: 6 gotas de orégano, 6 gotas de enebro, 10 gotas de limón, 10 gotas de toronja y 8 gotas de aceite de albahaca y mezclar bien. Vierta el aceite en el vaso de aceite.

3. Vierta el aceite esencial de baño en frasco gotero para asegurarse cuando caiga a la bañera sea la  cantidad correcta.

4. Deje correr el agua y coloque 2 puñados de sales (sulfato de magnesio) un puñado de sal de roca en el agua caliente. Después, agregue 8 gotas del aceite esencial de baño. Usted debe ajustar la temperatura del agua poco a poco mientras usted está en la bañera. El agua debe estar tan caliente como para poder soportarla.

5. Masaje en el área donde tiene la celulitis con una esponja o cepillo especialmente para la celulitis , siempre debajo del agua para que actúe el aceite.

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jueves, 2 de junio de 2011

Cómo eliminar la celulitis en cinco pasos

Cómo eliminar la celulitis en cinco pasos. La celulitis son depósitos de grasa bajo la piel que causan bultos y huecos en la piel. Además de ser antiestéticas, la celulitis afecta al sistema linfático, los tejidos del cuerpo y la circulación sanguínea.


Además de provocar cuestiones estéticas, la celulitis, puede causar enfermedades como las venas varicosas, pies fríos y dolor en la zona afectada, por lo que su tratamiento es algo que debemos considerar seriamente.

Practique yoga. Realizar el llamado “ejercicio de la celulitis,” el yoga y la respiración profunda asociada es un tipo de ejercicio que parece ayudar a suavizar la celulitis.Construir el músculo con el entrenamiento de resistencia. El entrenamiento de resistencia es una gran manera de reducir la celulitis, y grumos  y depresiones de las piernas mientras se mejora la definición muscular. Los ejercicios de resistencia como estocadas, sentadillas, estiramientos de piernas son muy útiles.Hacer ejercicio aeróbico. El ejercicio aeróbico, como nadar, caminar, correr, subir  escaleras, bailar y otras actividades que aumentan la actividad del músculo cardíaco ayuda a reducir la grasa y quemar calorías, todos los cuales son útiles en la eliminación de la celulitis de las piernas.Utilice la dieta para eliminar la celulitis de sus piernas. Debido a que el origen de la celulitis es el exceso de grasa, las dietas para perder peso puede ayudar a eliminar la celulitis. Las investigaciones recientes muestran que las personas que perdieron más peso tuvo la mayor reducción de la celulitis.Considere la posibilidad de tratamiento con láser para eliminar la celulitis. El tratamiento con láser para la celulitis está aún en pañales, pero los estudios preliminares muestran que el tratamiento con láser es muy eficaz en la eliminación de la celulitis. Debe ser combinado con otros métodos de reducción de la celulitis, ya que, después del tratamiento, la celulitis volverá.Te Gusto? compartelo con tus amigas!

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Consejos para reducir la celulitis en el abdomen

Consejos para reducir la celulitis en el abdomen. Como sabemos hay zonas del cuerpo que son más propensas para que la celulitis se deposite.

En la mujer es común ver estos depósitos de grasa subcutánea en glúteos, piernas, brazos y abdomen, para pelear contra este problema estético existen multitud de tratamientos para la celulitis.

Hemos dado ejercicios para la celulitis, tratamientos a base de cremas y remedios caseros, tambien los masajes son importantes para reducir la apariencia y las dietas son  efectivas.

A continuación 6 tips para reducir la celulitis del abdomen.

1-      Baje de peso. Si usted pierde la grasa corporal, reducirá el tamaño de las células grasas que causan la celulitis estómago. Para perder peso debe quemar más calorías de las que consume.

2-      Ejercicio. El ejercicio cardiovascular le ayudará a quemar calorías y perder grasa corporal, lo que permitirá mejorar la celulitis estómago. Tratar realizar al menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular todos los días, Usted puede practicar aeróbic, correr, caminar, patinar, montar en bicicleta o nadar.

3-       Realice ejercicios abdominales. Por la tonificación de los músculos de la zona, usted ayudará a suavizar la celulitis estómago. Centrarse en los ejercicios abdominales.

4-       Masajes al estómago. El masaje regular ayuda a romper los depósitos densos de grasa que causan la celulitis en el estómago. El masaje también aumenta la circulación, ayudando a eliminar las toxinas de la zona. Aplique presión firme y frote su estómago todos los días durante al menos 2 minutos.

5-       Utilice un cepillo seco en el estómago. Una técnica popular para el tratamiento de la celulitis, el cepillado en seco implica el uso de un cepillo de cuerpo en las zonas con celulitis. Simplemente use movimientos circulares para mover el cepillo por su abdomen. Además de estimular la circulación, el cepillado en seco también ayuda a su sistema linfático. Realícelo todos los días durante dos o tres minutos.

6-      Aplicar lociones o cremas anti celulíticas. Estos tratamientos tópicos contienen cafeína. Cuando se aplica tópicamente, la cafeína puede reducir la apariencia de la celulitis, ya que estimula la piel. El uso diario ayuda a obtener buenos resultados.

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miércoles, 1 de junio de 2011

Recomendaciones para reducir eficazmente la celulitis

Recomendaciones para reducir eficazmente la celulitis. Si usted es incluso tiene un poco de sobrepeso, usted está probablemente familiarizado con la celulitis.

Estos antiestéticos hoyuelos de la piel resultan de la acumulación de grasa y pueden aparecer de la nada. Por lo general se desarrollan en las nalgas, pero afortunadamente, hay diferentes formas para reducir o eliminar la celulitis en las nalgas.

La celulitis solo se puede reducir con trabajo, o sea ejercicios, tratamientos, cremas, pero por sí sola no desaparece lamentablemente para las mujeres, peor a no desesperar, a continuación  tengo 6 consejos que le ayudarán a pelear contra la celulitis:

• 1- Baje de peso. La grasa generalmente causa la celulitis, y para reducir la celulitis en las nalgas, tendrá que perder algunos kilos. Usted debe reducir su grasa corporal de 5 a 10%.

• 2 -Consuma una dieta saludable. El consumo de alimentos grasos contribuye a la celulitis en las nalgas. Para reducir la aparición de la celulitis, eliminar los alimentos altos en grasa como los alimentos fritos, los alimentos azucarados y la comida rápida. Lea las etiquetas de los alimentos y elegir alternativas de bajo contenido graso. Coma aperitivos saludables como frutas y verduras crudas.

• 3 -Realizar 30 minutos de ejercicios cardio 3 veces a la semana. Los ejercicios cardio o ejercicios de alto impacto, como correr, caminar y el aeróbico aceleran su metabolismo y le ayudará a quemar grasa. Esto puede aliviar la desagradable celulitis.

• 4 –Tonifique sus muslos y nalgas. Haga ejercicios diseñados para tonificar y fortalecer los muslos y las nalgas puede reducir la celulitis. Entre ellos ponerse en cuclillas, y levantarse ello tonifica los músculos de los glúteos.

• 5 -Tome un suplemento vitamínico. Los suplementos de vitaminas han demostrado reducir la celulitis en las nalgas. La vitamina C puede reducir la grasa corporal y la celulitis; potasio reduce la retención de líquidos, que pueden causar celulitis, aumenta el metabolismo, el  yodo y ácidos grasos esenciales como el aceite de pescado y la linaza ayudan a tonificar la piel y puede reducir la celulitis.

• 6 -Experimentar con la terapia de luz. El láser y la energía de la luz para suavizar la piel y reducir los hoyuelos de la celulitis. Ambos procedimientos mejoran la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo, lo cual puede reducir la grasa y la celulitis.

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martes, 31 de mayo de 2011

El café puede vencer a la celulitis y eliminar las venas varicosas

El café puede vencer a la celulitis y eliminar las venas varicosas. Este título parece irreal, pero hay una razón científica para confirmarlo. Para entender cómo funciona esto, necesitamos primero entender lo que son las venas varicosas y la celulitis.

La celulitis se forma debajo de la piel debido al mal drenaje de las grasas, que son innecesarias e insalubres, a si se almacenan en nuestros cuerpos. Estos depósitos de grasa son empujados contra el tejido conectivo debajo de la piel, y crea la apariencia de la piel con hoyuelos que suele aparecer en las caderas, las nalgas, los muslos y las mamas.

La genética, el sexo, porcentaje de grasa corporal, la edad y el grosor de la piel, contribuyen a la cantidad de celulitis en nuestro cuerpo. Esto suele ser un problema para las mujeres. Los hombres no tienen celulitis, porque la grasa debajo de su piel se dispersa de manera diferente.

Las venas varicosas son venas inflamadas que aparecen generalmente en las piernas. Las venas transportan la sangre de diferentes partes del cuerpo al corazón. Cuando se debilitan, no son capaces de hacer esto y la sangre fluye de nuevo, causando la congestión. La sangre se concentra y se hinchan dentro de las áreas debilitadas.

Estas zonas también no obtener la mayor cantidad de oxígeno, por lo que la sangre es más oscura. La genética, cambios hormonales, el tabaco, el sobrepeso y la falta de agua contribuyen a la formación de venas varicosas. Algunas personas recurren a la escleroterapia para que sus venas varicosas tratadas.

Ahora, ¿cómo la cafeína puede ayudar a combatir la celulitis y las varices cuando se aplica externamente?

Para eliminar la celulitis, la cafeína reactiva el flujo de sangre en esas áreas problemáticas. Se activa la evacuación de sodio y agua y la ingesta de potasio en las células grasas. Un lavado y masaje con café en las áreas problemáticas aumenta la circulación y provoca la ruptura de las celulitis debajo de la piel.

Para las venas varicosas, la cafeína actúa como un reductor vascular. Todo esto significa es que se contrae y aprieta los vasos sanguíneos que reduce las venas varicosas. Entonces no espere más, comience a utilizar café para exfoliar y reactivar su circulación.

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domingo, 29 de mayo de 2011

Terapia de onda acústica para eliminar la celulitis

Terapia de onda acústica para eliminar la celulitis. Este nuevo tratamiento es un arma más para luchar contra la celulitis, la terapia de onda acústica (AWS) emplea paletas especiales que emiten pulsos acústicos.

Las sesiones suelen durar menos de treinta por minuto, y como es un método no es invasivo, prácticamente todo el mundo que desee mejorar el aspecto de su piel es un buen candidato para este procedimiento.

De todas maneras los mejores resultados se verán en mujeres en buen estado general,  y que además mantiene un peso ideal.

El procedimiento no necesita anestesia, ya hasta ahora no se conocen casos que haya reportado complicaciones con este tratamiento de ondas acústicas. De todas maneras algunas personas pueden experimentar una ligera molestia, enrojecimiento y / o hematomas en las zonas tratadas.

Esta terapia no necesita tiempo de recuperación, los pacientes pueden reanudar su actividad normal  inmediatamente.

Como funciona: las ondas acústicas activan la circulación, la producción de colágeno y elasticidad de los tejidos, y el resultado final es una piel mucho más suave.

La pérdida de centímetros generalmente no es significativa con este tratamiento contra la celulitis. Los resultados generalmente se hacen evidentes entre el tercero y cuarto tratamiento.

Luego para mantenimiento hay que programar una sesión de mantenimiento una vez cada tres meses después de completar el programa

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sábado, 28 de mayo de 2011

Mesoterapia, un tratamiento eficaz contra la celulitis

Mesoterapia, un tratamiento eficaz contra la celulitis. ¿Has intentado hacer todo tipo dietas y ejercicios para quitar la celulitis, y sin embargo, sigues teniendo problemas con la apariencia de la piel en tus piernas y muslos?

Pues bien, es posible que tenga que recurrir a tratamiento eficaz para eliminar la celulitis en todo cuerpo, el nombre “mesoterapia”.

La mesoterapia utiliza una especie de pistola para el tratamiento de la celulitis. Este tipo de tratamiento es una alternativa a la liposucción, es un tratamiento no invasivo, y no requiere de anestesias o vendajes. Básicamente, el paciente llega, tiene el tratamiento de eliminación de la celulitis, y luego se va a su casa sin molestias de ningún tipo.

Cómo funciona:

Con la pistola de mesoterapia se inyecta una solución especial debajo de la piel, en la parte donde esta acumulada la grasa de la celulitis. En general, es una mezcla de vitaminas especiales, minerales y medicamentos que, combinados, son muy eficaces en la reducción de la celulitis.

Los detalles específicos no se pueden dar debido a que la mezcla utilizada es única para cada tratamiento individual. Esto se debe al hecho de que las diferentes áreas del cuerpo se requieren ingredientes diferentes para llegar a la reducción eficaz de la celulitis.

Teóricamente hablando, la mezcla especial de la celulitis inyectada hace que la celulitis se desvanezca en un corto período de tiempo. A medida que la celulitis se derrite y se licua se elimina a través de los intestinos y los riñones.

Hay algunas cosas importantes a considerar cuando se plantee tratamiento de mesoterapia. Por un lado, puede ser costoso, y además los tratamientos son por sesiones, por lo que es muy importante averiguar antes los precios para no llevarse sorpresas.

Esto nos lleva a la segunda consideración, que es: la mesoterapia no debe ser utilizado como una técnica para bajar de peso, sino que es un tratamiento para deshacerse de la celulitis, no es para la eliminación de la grasa corporal total.

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jueves, 26 de mayo de 2011

Prendas de ropa que reducen la celulitis

Prendas de ropa que reducen la celulitis. ¿Has oído hablar de de una nueva línea de ropa que tiene por objeto reducir la apariencia de la celulitis? Aparece en televisión, es como una faja que está disponible en varias tiendas y ventas en línea.

Según la propaganda si se utiliza de manera consistente le ayudará a reducir la apariencia de la celulitis, se aconseja usar esta faja con una crema anti celulítica para potenciar la reducción de la celulitis.

A continuación la verdad sobre estas prendas:

El uso de esa línea de ropa anti celulítica comprime la piel, se siente suave y cómoda, además de ayudar a la circulación de la sangre, este factor es muy importante, porque la celulitis muchas veces es causada por una mala circulación.

La comprensión es agradable, y con el uso de diferentes cremas o spray contra la celulitis se verán los primeros resultados a los 4 días de uso continuo. La faja se puede usar perfectamente debajo de la ropa normal, porque la apariencia el uso pasa desapercibido.

Otro beneficio adicional que brinda usar estas prendas de compresión es que la piel se hidrata y mejora la apariencia en áreas donde la celulitis no es visible, tornándose suave al tacto. Los primeros resultados de reducción de centímetros se ven a las 6 semanas de uso, donde se puede perder  5 cms. en cada muslo, un número para nada desagradable.

La ventaja de estas prendas es que no tienen contraindicaciones, se lavan perfectamente y se vuelven a usar, por lo que es gasto económico es solamente inicial. Realmente funciona, hay que tener paciencia. Es una buena opción para las que no tienen paciencia de tratamientos con cremas, ejercicios y masajes.

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jueves, 21 de abril de 2011

Tratamiento casero para la celulitis

El cepillado de la piel es conocido desde las culturas asiáticas antiguas por ser increíblemente útil por estimular la circulación, mejorar el bienestar general y ayudar a la piel es uno de los tratamientos para la celulitis. Super simple y facil de hacer, es una fantástica manera de eliminar celulitis.

Nos encanta el vídeo que colocamos, te enseña algunas técnicas de cepillado de la piel y otras tecnicas  para combatir la celulitis.

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miércoles, 20 de abril de 2011

Consejos para la celulitis


Consejos para la celulitis. Si hablamos de celulitis, seguramente no hay mujer en la tierra que no la conozca; lamentablemente este problema de piel la padecen en su mayoría las mujeres, rara vez se ve a un hombre con celulitis, ello contribuyó a que los científicos crean que la celulitis es un problema hormonal.


Claro que debemos agregar que el estilo de vida, la genética y la nutrición influye mucho para que este problema aparezca. Comer alimentos procesados, muchas harinas, o alimentos con muchos aditivos puede acelerar el proceso de la aparición de la celulitis.


La celulitis  no más que grasa acumulada debajo de la piel encapsulada, por ello su aspecto rugoso tan molesto de ver, y eso la transforma en un problema social, y las mujeres que la sufren tienen la autoestima baja, sube de peso y eso agrava el problema.


La falta de actividad ayuda a la aparición de la celulitis, por eso es tan repetitivo escuchar que se debe bajar de peso, y además hacer ejercicios para disminuir el problema. Rara vez que aparece la celulitis ésta se valla definitivamente, pero podemos al menos hacernos tratamientos para hacerla casi imperceptible.


Una falsa creencia es que solo las personas obesas sufren este problema, eso es falso, una persona delgada puede tener celulitis, porque su alimentación no es la correcta y ello facilita la aparición de la piel naranja como también se la denomina.


A continuación algunos consejos que podemos poner en práctica para suavizar la celulitis, no hay nada mágico, solo se verán resultados si nos comprometemos con nosotras mismas.


7 valiosos consejos para lograr tener éxito contra la celulitis:

Moverse: la gimnasia es importantísima, caminatas, cinta caminadora, bicicleta hacen maravillas contra la celulitis. Practicar diariamente 30 minutos.Masajes: Podemos alisar la piel con masajes y productos anticelulíticos que penetren la piel y actúen sobre la grasa localizada. El drenaje linfático es increíble.Agua: Beba más agua, ayuda a desintoxicar el cuerpo y eliminar toxinas.Utilice aparatos caseros para la celulitis, como rodillos o masajeadores infrarrojos, realmente actúan y se verán los resultados luego de una semana al menos de hacerlo diariamente. Si no es perseverante no lo logrará.Autoestima: todas tenemos celulitis, piense positivo y alimentases de manera más nutritiva.Dormir: Dormir lo suficiente es bueno para que el cuerpo elimine toxinas.Dieta saludable: no es una dieta para adelgazar, sino que cambiar hábitos alimenticios le ayudara a eliminar grasas.Te Gusto? compartelo con tus amigas!

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domingo, 17 de abril de 2011

Consejos básicos para combatir la celulitis

Consejos básicos para combatir la celulitis. Para combatir la celulitis sin tener que someterse a tratamientos médicos es muy fácil y rápido, siempre combinándolo con una alimentación sana.

Todas sabemos que la celulitis se muestra de distinta forma y se manifiesta o aparece de diferente manera en cada persona,  los siguientes consejos pueden ayudar a mantener a raya la celulitis:

Realizar actividad física de forma moderada y diariamente, ya sea caminar, correr, nadar, hacer bicicleta, yoga, etc. Esto ayuda a quemar calorías, a mejorar nuestra circulación sanguínea, remplaza la grasa corporal por músculos, la cual hace que se note menos.Los saunas ayudan debido a normaliza la presión arterial, activa la circulación sanguínea; siempre tratar de intercalarlas con duchas frías ya que esto normaliza la temperatura corporal y satura el oxigeno en la sangres.Se recomienda beber agua por lo menos 2 litros al día, para depurar el organismo, y así  eliminar los líquidos del cuerpo.Por cuestión de educación las mujeres cruzamos las piernas, pero esto provoca que la pierna de arriba ejerza presión sobre la de abajo y genera inconvenientes, lo cual hay que evitar ponerse en esta posición.El alcohol, el tabaco y el café son malos para la salud, ya que la nicotina y la cafeína son drogas y hacen reducir la cantidad de sangre que llega a todo el cuerpo, impidiendo que la cantidad de oxigeno llegue a la misma. Todas las bebidas alcohólicas favorecen el reten del líquidos y hace que los tejidos se hinchen y además tienen un elevado contenido calórico que es preferible evitarlo ya que todos estos factores empeoran la celulitis.Te Gusto? compartelo con tus amigas!

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sábado, 16 de abril de 2011

Ejercicios para evitar la celulitis

Ejercicios para evitar la celulitis. Uno de los problemas que más afecta a todas las mujeres desde la adolescencia es la celulitis,  una buena forma de combatir la celulitis es mantener diariamente ejercicios para reducir la celulitis y el exceso de grasa corporal.


En el ejercicio diario debemos combinar el entrenamiento aeróbico con los de tonificación, ya que el aeróbico ayuda a quemar la grasa que se encuentra alojada en las piernas y el de tonificación para moldear y resaltar la musculatura.


Uno de los ejercicios mas completos son las sentadillas, endurecen las piernas ya que trabaja los músculos del a cadera, muslos y glúteos. También ayuda a evitar las sobrecargas en las rodillas y mejora la postura.


Otro de los ejercicios que ayudan a quemar calorías  es el de flexionar las rodillas hacia adelante, también fortalece los músculos de los glúteos, isquiotibiales y cuádriceps. La elevación de las rodillas ayuda a tonificar las piernas.


Hay determinados ejercicios de yoga que hacen trabajar la fuerza de las piernas, también los moldea y endurece. Hacen fortalecer los abdominales, espalda y mejoran la postura. Estos son algunos de los muchos ejercicios que ayudan a evitar y prevenir y eliminar la celulitis, además de  mejorar la circulación en las piernas y a aumentar la oxigenación.

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martes, 15 de marzo de 2011

Celulitis y sodio

La celulitis al ser impugnada se debe prestar una atención especial a la potencia y sobre todo esos alimentos que pueden conducir al estancamiento de los tejidos inflamados, tales como la sal que es conocida por ser uno de los promotores de la celulitis.


Que es y por qué debemos reducir la ingesta de sodio (sal), especialmente para quienes sufren de retención de agua (y no sólo!), sodio tiene agua dentro del tejido impedir el intercambio adecuado de líquidos entre la celda y exterior.

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domingo, 13 de marzo de 2011

Celulitis en los brazos


Como quitar la celulitis en brazos? la celulitis puede aparecer en la barriga, muslos, glúteos y brazos.


Las causas más comunes de la celulitis en los brazos son el sexo de la persona, la edad, la dieta y la grasa corporal… para eliminar celulitis en los brazos le recomiendo lo siguiente:

Evite comer Alimentos altos en colesterol y grasas saturadas. Esto incluye carnes (tocino, carnes y embutidos), Productos de Pastelería, yema de huevos y helados. Manten una dieta bien balanceada, que incluya muchas frutas y verduras. Los alimentos bajos en grasa te mantienen saludable y te ayudan a eliminar celulitis en los brazos.Aplica una crema anticelulitis estas ayudan a combatir la celulitis en los brazos. Existen numerosos productos disponibles para tratamientos celulitis en el mercado. Estós productos se pueden comprar en las farmacias o tiendas de Alimentos Saludables. Asegurese de comprar una crema anticelulitis que contenga Retinol ARealizar ejercicios para celulitis de cardio con entrenamiento de fuerza. Realizar este tipo de ejercicios anticeluliticos a diario ayudara a combatir la celulitis en los brazos.Cónsulta un Dermatólogo y habla con el sobre tratamientos para la celulitis. El puede evaluar tu piel y le oferecera los ultimos tratamientos y formas de como quitar la celulitis en los brasos

Tambien te puede interesar: Remedios para celulitis en los brazos

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