Cómo eliminar la celulitis en cinco pasos. La celulitis son depósitos de grasa bajo la piel que causan bultos y huecos en la piel. Además de ser antiestéticas, la celulitis afecta al sistema linfático, los tejidos del cuerpo y la circulación sanguínea.
Además de provocar cuestiones estéticas, la celulitis, puede causar enfermedades como las venas varicosas, pies fríos y dolor en la zona afectada, por lo que su tratamiento es algo que debemos considerar seriamente.
Practique yoga. Realizar el llamado “ejercicio de la celulitis,” el yoga y la respiración profunda asociada es un tipo de ejercicio que parece ayudar a suavizar la celulitis.Construir el músculo con el entrenamiento de resistencia. El entrenamiento de resistencia es una gran manera de reducir la celulitis, y grumos y depresiones de las piernas mientras se mejora la definición muscular. Los ejercicios de resistencia como estocadas, sentadillas, estiramientos de piernas son muy útiles.Hacer ejercicio aeróbico. El ejercicio aeróbico, como nadar, caminar, correr, subir escaleras, bailar y otras actividades que aumentan la actividad del músculo cardíaco ayuda a reducir la grasa y quemar calorías, todos los cuales son útiles en la eliminación de la celulitis de las piernas.Utilice la dieta para eliminar la celulitis de sus piernas. Debido a que el origen de la celulitis es el exceso de grasa, las dietas para perder peso puede ayudar a eliminar la celulitis. Las investigaciones recientes muestran que las personas que perdieron más peso tuvo la mayor reducción de la celulitis.Considere la posibilidad de tratamiento con láser para eliminar la celulitis. El tratamiento con láser para la celulitis está aún en pañales, pero los estudios preliminares muestran que el tratamiento con láser es muy eficaz en la eliminación de la celulitis. Debe ser combinado con otros métodos de reducción de la celulitis, ya que, después del tratamiento, la celulitis volverá.Te Gusto? compartelo con tus amigas!