Consejos para la celulitis

Consejos para la celulitis. Si hablamos de celulitis, seguramente no hay mujer en la tierra que no la conozca; lamentablemente este problema de piel la padecen en su mayoría las mujeres, rara vez se ve a un hombre con celulitis, ello contribuyó a que los científicos crean que la celulitis es un problema hormonal.

Claro que debemos agregar que el estilo de vida, la genética y la nutrición influye mucho para que este problema aparezca. Comer alimentos procesados, muchas harinas, o alimentos con muchos aditivos puede acelerar el proceso de la aparición de la celulitis.

La celulitis  no más que grasa acumulada debajo de la piel encapsulada, por ello su aspecto rugoso tan molesto de ver, y eso la transforma en un problema social, y las mujeres que la sufren tienen la autoestima baja, sube de peso y eso agrava el problema.

La falta de actividad ayuda a la aparición de la celulitis, por eso es tan repetitivo escuchar que se debe bajar de peso, y además hacer ejercicios para disminuir el problema. Rara vez que aparece la celulitis ésta se valla definitivamente, pero podemos al menos hacernos tratamientos para hacerla casi imperceptible.

Una falsa creencia es que solo las personas obesas sufren este problema, eso es falso, una persona delgada puede tener celulitis, porque su alimentación no es la correcta y ello facilita la aparición de la piel naranja como también se la denomina.

A continuación algunos consejos que podemos poner en práctica para suavizar la celulitis, no hay nada mágico, solo se verán resultados si nos comprometemos con nosotras mismas.

7 valiosos consejos para lograr tener éxito contra la celulitis:

Moverse: la gimnasia es importantísima, caminatas, cinta caminadora, bicicleta hacen maravillas contra la celulitis. Practicar diariamente 30 minutos.Masajes: Podemos alisar la piel con masajes y productos anticelulíticos que penetren la piel y actúen sobre la grasa localizada. El drenaje linfático es increíble.Agua: Beba más agua, ayuda a desintoxicar el cuerpo y eliminar toxinas.Utilice aparatos caseros para la celulitis, como rodillos o masajeadores infrarrojos, realmente actúan y se verán los resultados luego de una semana al menos de hacerlo diariamente. Si no es perseverante no lo logrará.Autoestima: todas tenemos celulitis, piense positivo y alimentases de manera más nutritiva.Dormir: Dormir lo suficiente es bueno para que el cuerpo elimine toxinas.Dieta saludable: no es una dieta para adelgazar, sino que cambiar hábitos alimenticios le ayudara a eliminar grasas.Te Gusto? compartelo con tus amigas!

Articulo

Cómo deshacerse de celulitis rápido - métodos eficaces de reducir la celulitis

¿Tratando de averiguar cómo deshacerse de la celulitis? No está solo en esto como reducir celulitis parece ser superior en las mentes de muchos hombres de mediana edad y las mujeres de todo el mundo. En el momento en que llegan a los 30 personas más están buscando maneras reducir la grasas muslos, estómagos y vagabundos causadas por la celulitis. Algunas de las opciones disponibles para deshacerse de la celulitis son ejercicios de celulitis, cambios de estilo de vida, dieta de celulitis, liposucción, cirugía plástica, tratamientos con láser, celulitis cremas y geles. Cada método de perder la celulitis tiene sus pros y contras. Muchas personas utilizan sólo un método para eliminar la celulitis, mientras que otros utilizan una combinación de uno o más de estos métodos. Aquí hay algunos métodos eficaces para deshacerse de la celulitis.

Ejercicios para Control de celulitis

Hay algunos ejercicios para la reducción de la celulitis que son muy eficaces, pero que necesitan hacerse regularmente y diligente. Ejercicios de cuerpo general son buenas pero no abordan específicamente las problemáticas de celulitis. Hay ejercicios específicos dirigidos a las piernas y muslos de celulitis y reducción de grasas del vientre. Los ejercicios anticelulíticos más eficaces son ejercicios cardiovasculares que queman el exceso de grasa muy rápido. Los entrenamientos y ejercicios aeróbicos también son beneficiosos como ayudan en el tono de la piel y tejidos en la zona afectada. Caminar, correr y ciclismo son buenas para la celulitis especialmente, la celulitis del muslo de la pierna. Ejercicios y deportes como el remo, kayak, natación, boxeo y sit ups son muy buenos para deshacerse de la celulitis en el estómago y la parte superior del cuerpo. Puede unirse a un gimnasio y pedir el instructor que le enseñe un específico contra el entrenamiento de celulitis para eliminar las células de grasa que se ha acumulado en sus, muslos, vagabundos, piernas y el estómago. El ejercicio es una de las mejores maneras de perder peso y deshacerse de celulitis, naturalmente, pero tiene que ser pacientes, toma tiempo para mostrar resultados. Se debe combinar con otros métodos para obtener resultados más rápidos.

Celulitis dieta para perder la celulitis

Como en la mayoría de los problemas relacionados con la salud dieta es una de las causas principales del problema celulitis. Celulitis consiste de tumores de las células de grasa que se han acumulado entre los tejidos conectivos de la piel, dándole una apariencia hundida desigual. Por lo tanto, el primer paso es eliminar la grasa saturada de dieta y embarcarse en una dieta baja en grasa. Evitar comer comida basura que contienen manteca, grasa animal y otros que contienen grasas saturadas y ácidos grasos trans. Reemplazar su dieta de alimentos elaborados con una consistente de verduras, frutas, carne magra, granos de nueces y todo. Beber mucha agua ayudará a mantener el cuerpo hidratado y ahuyentar a las toxinas. Renunciar a alcohol y fumar también ayuda en salud general, cuidado de gimnasio y piel.

Cirugía de liposucción y otros tratamientos médicos

Cirugía y liposucción son costosas alternativas para deshacerse de la celulitis. La cirugía implica riesgos tales como sangrado, cicatrices, hematomas e infección. Debe ser básicamente saludable para considerar la cirugía. La liposucción puede quitar el exceso de grasa, pero hace aún más evidente el problema. Cirugía y liposucción pueden dejar la piel lleno de baches y desigual. Además debe estar en buena salud a considerar la cirugía. Para aquellos que están tratando de encontrar cómo deshacerse de celulitis, tratamiento con láser es también una opción. Puede elegir entre tres tipos de tratamientos con láser celulitis; láser tonificación, Vela suave y tratamientos de Tri-activo.

Tono de láser se utiliza para las arrugas y es eficaz para la celulitis que es similar a las arrugas. Vela Smooth tratamiento láser utiliza una combinación de frecuencia de radio, luz infrarroja y aspiración. Normalmente se necesitan 8 -10 sesiones. Tratamiento de láser de Tri-Active celulitis utiliza tres tratamientos diferentes. En primer lugar se utiliza un láser para mejorar la circulación y así romper la grasa. En segundo lugar se utiliza un sistema de refrigeración para reducir la inflamación y ardor. El último paso consiste en un masaje para drenar el sistema linfático. Estos tratamientos darán sólo resultados temporales y por lo tanto, debe ser seguidos por cambios en la dieta y estilo de vida

La mejor opción de todos - geles y cremas de celulitis

Los métodos anteriores son tanto tiempo teniendo o caro. Si buscas un seguro y ahorro de tiempo a deshacerse de la celulitis , a continuación, he encontrado que la celulitis cremas y geles son las mejores opciones. He tenido muy buenos resultados del uso de la Solución de celulitis de Cellulean y Dermology celulitis crema que vienen con un ningún riesgo libre ofertas de prueba. Para más información sobre éstas y otras opciones de "cómo reducir celulitis" visitan http://www.squidoo.com/cellulite-creams-for-cellulite-treatment.