viernes, 11 de marzo de 2011

5 pasos para eliminar la celulitis en las piernas

La celulitis es grasa bajo la piel que causa abultamientos y depresiones en la piel. Además de ser antiestéticas, la celulitis afecta al sistema linfático, los tejidos del cuerpo y a la circulacion de la sangre. Además de las cuestiones estéticas, la celulitis causa síntomas tales como venas varicosas y dolor en la zona afectada (celulitis dolorosa).

El yoga llamado el “ejercicio de la celulitis,” por la respiración profunda asociada con el yoga es un tipo de ejercicio anticelulitis que ayuda a suavizarla.El entrenamiento de resistencia es una gran manera de eliminar celulitis, mejora la definición muscular. Los ejercicios para las piernas son las estocadas, sentadillas y prensas de las piernas.Haga ejercicios aeróbicos. Los ejercicios aeróbicos, como nadar, caminar, subir escaleras, bailar y otras actividades ejercen ayuda del músculo del corazón, y son eficientes para reducir la grasa y quemar calorías, son útiles para eliminar celulitis en las piernas.Dieta para eliminar celulitis de las piernas. Debido a que el origen de la celulitis es el exceso de grasa, una dieta para perder peso puede ayudar a eliminar celulitis, investigaciónes recientes han demostrado que las personas que perdieron más peso tuvieron una mayor reducción de celulitis.Considere la posibilidad de tratamiento con láser para eliminar la celulitis. El tratamiento con láser para la celulitis está en su infancia, pero los estudios preliminares muestran que el tratamiento con láser es muy eficaz para combatir la celulitis. Debe ser combinado con otros métodos anticelulitis, ya que, después del tratamiento, la celulitis volverá.Te Gusto? compartelo con tus amigas!

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